Йога нидра - это мощная техника расслабления, которая позволяет достичь высшего блаженства и освобождения души. Она представляет собой систематический метод полного умственного, эмоционального и физического расслабления. В этой статье вы узнаете о технике йога-нидры и подготовке к ней, а также о том, как вооружиться твердой решимостью для достижения желаемого результата.